Olá amadas Mamães da MD Clinic!
Pergunta #1: Como devo cuidar da minha cicatriz?
Se foi um parto normal, pode ter sido feito um corte lateral da vagina para facilitar a saída do bebe, o procedimento se chama episiotomia. Estes cuidados com a episiotomia têm como objetivo acelerar a cicatrização e evitar que a região infeccione e devem ser mantidos até 1 mês após o parto, quando a cicatrização fica completa. É normal sentir dor e desconforto ao redor da episiotomia nas primeiras 2 a 3 semanas depois do parto.
- Usar calcinha de algodão ou descartável para a pele da região respirar;
- Lavar as mãos antes e depois de usar o banheiro e trocar o absorvente sempre que necessário;
- Lavar a região íntima na direção da vagina para o ânus depois de usar o banheiro;
- Usar produtos de higiene íntima com pH neutro, como o sabonete líquido íntimo da Lucretin, da Dermacyd ou da Eucerin, por exemplo
- Não fazer esforços, tendo o cuidado de apoiar os braços na cadeira ao sentar e não sentar em cadeiras baixas para evitar que os pontos rebentem.
Para aliviar a dor e o desconforto causado pela episiotomia, deve-se:
- Usar uma almofada com um buraco no meio, que pode ser comprada em farmácias ou uma almofada de amamentação, para ao sentar não pressionar a episiotomia, aliviando a dor;
- Secar a região íntima, sem esfregar ou pressionar para não se machucar;
- Aplicar compressas frias ou gelo moído envolvido num saco de plástico no local da episiotomia para aliviar a dor;
- Jogar água na região íntima enquanto se urina para diluir a urina e reduzir a ardência no local da episiotomia, pois a acidez da urina em contato com a episiotomia pode provocar ardência;
- Pressionar pela frente a episiotomia com compressas limpas quando for evacuar para diminuir o desconforto que pode surgir ao fazer força;
- Evitar usar roupa justa, para que a pele possa respirar ao redor da episiotomia e acelerar a cicatrização;
- Exercicio de contrair o músculo que impede o xixi de sair. Faz xixi, e logo depois contraia para o impedir o xix de sair e contraia 10 vezes e faca 10 vezes por dia
Após o parto cesariano, fazer:
- Repouso e cinta de puérpera a partir do oitavo dia pós-operatório;
- Uso de pomadas e cremes específicos para cicatrização; so devem serem usados após pelo menos 15 dias e completamente fechado, pois cremes anti formação de queloide impede a cicatrização se a região ainda estiver com os pontos, ou não completamente fechada;
- Higiene diária com produtos apropriados, sabão neutro na região qdo for trocar o curativo;
- Evitar a exposição solar enquanto a cicatriz ainda estiver avermelhada.
Pergunta #2: Quando posso fazer exercícios depois do parto?
Pode ser retomado em media 45 dias após o parto, mas sempre pesquisar com seu obstetra que fez o parto para saber melhor sobre o seu caso.
Pergunta #3: Quando posso ter relações depois do parto?
O contato íntimo pode ser retomado a partir das 6 semanas após o parto, no entanto, é normal que a mulher possa sentir dor ou desconforto, porém, se a dor for muito intensa, a mulher deve interromper o contato íntimo e consultar um ginecologista.
Pergunta #4: Qual alimentação adequada para a mãe lactante?
Caso tenha feridas na mama, tente colocar medicações apropriadas pois o recém nascido esta em contato direto com a Area ferida. A melhor forma de aumentar a produção de leite é amamentar. Caso não tenha suficiente leite, não se hesite a comprar leite apropriado para recém nascido.
Pergunta #5: E cinta, devo usar e quando?
A cinta pode ser colocada a partir do oitavo dia pós-parto ou pós-cesariana. Ajuda a apoiar os órgãos e ajuda na involução do útero melhorando o conforto,
Pergunta #6: Se for ter bebe fora de Luanda quando devo ir?
Se for uma gravidez normal, sem complicações, a TAAG autoriza a viagem até ás 32 semanas de gestação. As outras companhias aéreas poem como limite as 36 semanas de gravidez. No caso de ser uma gravidez com complicações o seu obstetra é que aconselhará sobre a melhor altura para viajar.
Pergunta #7: Se tiver que ter o bebe fora do pais, quando posso voltar?
Caso não tenha nenhuma contra indicação imposta pelo obstetra ou pediatra, poderá viajar 15 dias após o parto e também inclui o recém nascido. Lembre-se de colocar o bebé no peito para mamar ao decolar e aterrar para a descompressão das ouvidos.
Beijo grande e nos vemos na MD Clinic!